Erwachsene
| Fitnessgymnastik, Ausdauer, Dehnen, Bauch, Po + Entspannung | |||
ab 50 Jahre mit Claudia Schuler-Raab |
Mo | 19:00 - 20:00 | TSV-Halle (TSV) |
| Power Gym | |||
ab 35 Jahre mit Elke Brunner |
Mo | 19:00 - 20:00 | Realschulturnhalle (RSH) |
| Rückenschonende Gymnastik | |||
ab 50 Jahre mit Regina Gloni für Einsteiger geeignet |
Mo | 19:15 - 20:15 | Grundschulturnhalle (GSH) |
| Walking gänzjährig | |||
mit Verena Britz Treffpunkt Parkplatz Waldfriedhof |
Mo | 09:00 - 10:30 | |
| Bauch - Beine - Po | |||
ab 15 Jahre mit Elke Brunner |
Di | 18:30 - 19:30 | Dreifachturnhalle bei der Mittelschule (DFH) |
| Er- und Sie-Fitness-Gymnastik, Ausdauer, Kräftigung, Koordination, Dehnen, Wirbelsäulengymnastik | |||
ab 60 Jahre mit Anneliese Wörsing |
Di | 19:30 - 20:30 | Turnhalle Wilhelm-Busch-Schule (WBS (FÖS)) |
| FIT im Alter | |||
ab 70 Jahre mit Anja Bischof |
Di | 15:30 - 16:30 | TSV-Halle (TSV) |
| Flex & Relax Verbesserung von Mobilität, Flexibilität und Körperwahrnehmung | |||
für jedes Alter geeignet mit Claudia Schuler-Raab |
Di | 09:00 - 10:00 | TSV-Halle (TSV) |
| Funktionsgymnastik, Kombinationsübungen, Tänze, Spiele | |||
ab 55 Jahre mit Elisabeth Bockmair auch für Einsteiger geeignet |
Mi | 19:00 - 20:00 | TSV-Halle (TSV) |
| Funktionsgymnastik, Ausdauertraining, Spiele | |||
ab 40 Jahre mit Heiner Dukek |
Do | 19:45 - 21:15 | Grundschulturnhalle (GSH) |
| Outdoorgymnastik April bis Oktober | |||
- findet vorerst nicht statt - mit Johanna Köbel Treffpunkt Parkplatz Kapelle 14 Nothelfer |
Do | 18:00 - 19:00 | |
| Präventiv-Gymnastik für die Beweglichkeit und muskuläre Erhaltung, Koordination- und Reaktionsübungen für den Alltag | |||
ab 60 Jahre mit Heiner Dukek |
Do | 10:00 - 11:00 | TSV-Halle (TSV) |
| Vitalgymnastik, präventive und funktionelle Gymnastik für mehr Energie und Wohlbefinden | |||
ab 35 Jahre mit Verena Britz |
Do | 08:30 - 09:30 | TSV-Halle (TSV) |
| Aufwärmen und Gymnastik, Basketball | |||
ab 35 Jahre mit Horst Hennrich ab Mitte Mai Sportabzeichen |
Fr | 20:00 - 21:30 | Dreifachturnhalle bei der Mittelschule (DFH) |
| Bodystyling / BBP | |||
ab 15 Jahre mit Brigitte Kunze, Elke Brunner und Henrike Moser |
Fr | 18:00 - 19:00 | Realschulturnhalle (RSH) |