Erwachsene
| Bewegung im Wald | |||
Leitung: Ulla Grün Treffpunkt: Parkplatz gegenüber dem Altenheim, Hagenthalerstr. 99 in Weißenhorn |
Mo | 17:00 - 18:30 | |
| Fitnessgymnastik | |||
Kräftigung der gesamten Muskulatur, Mobilisation, Kondition, Koordination und Stretching ab 50 Jahre mit Claudia Schuler-Raab |
Mo | 19:00 - 20:00 | TSV-Halle (TSV) |
| Power Gym | |||
ab 18 Jahre mit Elke Brunner |
Mo | 19:00 - 20:00 | Realschulturnhalle (RSH) |
| Rückenschonende Gymnastik | |||
ab 60 Jahre mit Regina Gloni (für Einsteiger geeignet) |
Mo | 19:15 - 20:15 | Grundschulturnhalle (GSH) |
| Walking | |||
mit Verena Britz Treffpunkt: Parkplatz Waldfriedhof |
Mo | 09:00 - 10:15 | |
| Aktives fasziales Dehnen | |||
Trainieren der aufrichtenden Muskulatur, Mobilität, Flexibilität, Entspannung durch Bewegung und Verbesserung der Körperwahrnehmung für jedes Alter geeignet mit Claudia Schuler-Raab |
Di | 09:00 - 10:00 | TSV-Halle (TSV) |
| Bauch, Beine, Po | |||
ab 15 Jahre mit Elke Brunner |
Di | 18:30 - 19:30 | Dreifachturnhalle bei der Mittelschule (DFH) |
| Er- und Sie-Fitness-Gymnastik | |||
Ausdauer, Kräftigung, Koordination, Dehnen, Wirbelsäulengymnastik ab 70 Jahre mit Anneliese Wörsing |
Di | 19:30 - 20:30 | Turnhalle Wilhelm-Busch-Schule (WBS (FÖS)) |
| FIT im Alter | |||
Training von Koordination, Beweglichkeit und Gleichgewicht ab 70 Jahre mit Anja Bischof |
Di | 15:30 - 16:30 | TSV-Halle (TSV) |
| Funktionsgymnastik | |||
Kombinationsübungen, Tänze, Spiele ab 55 Jahre mit Elisabeth Bockmair (auch für Einsteiger geeignet) |
Mi | 19:00 - 20:00 | TSV-Halle (TSV) |
| Fit & Fun: Ausdauertraining | |||
ab 15 Jahre mit Antonia Gänsler |
Do | 18:30 - 19:30 | Fuggerhalle (FuH) |
| Funktionsgymnastik, Ausdauertraining, Spiele | |||
ab 50 Jahre mit Heiner Dukek |
Do | 19:45 - 21:15 | Grundschulturnhalle (GSH) |
| Präventiv-Gymnastik | |||
für die Beweglichkeit und muskuläre Erhaltung, Koordination- und Reaktionsübungen für den Alltag ab 60 Jahre mit Heiner Dukek |
Do | 10:00 - 11:00 | TSV-Halle (TSV) |
| Vitalgymnastik | |||
Präventive und funktionelle Gymnastik für mehr Energie und Wohlbefinden ab 55 Jahre mit Verena Britz |
Do | 08:30 - 09:30 | TSV-Halle (TSV) |
| Basketgymnasten | |||
Funktionsgymnastik und Basketball ab 35 Jahre mit Joachim Hörner und Thomas Beuter |
Fr | 20:00 - 21:30 | Dreifachturnhalle bei der Mittelschule (DFH) |
| Fitnessgymnastik für ALLE | |||
(Damen und Herren) ab 15 Jahre mit Brigitte Kunze und Elke Brunner |
Fr | 18:00 - 19:00 | Realschulturnhalle (RSH) |