Fitnessgymnastik

Ausdauer, Dehnen, Bauch-Po + Entspannung
Fit und mobil bleiben durch abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Dehnen, Bauch-Po+Entspannung, Beweglichkeit und Kraft gefördert.

Teilnahme ab 50 Jahre

Ort: TSV- Halle

Qualifikation: 1. Lizenzstufe Trainer C Breitensport Turnen-Fitness-Gesundheit 2. Lizenzstufe Trainer B Breitensport in der Prävention (ÜL"P") Modul: Herz-Kreislauf. Haltung und Bewegung DOSB-ÜL B Sport in der Prävention, Profil: Gesundheitstraining Stressbewältigung und Entspannung

Übungsleitung: Claudia Schuler-Raab

Wochentag: Montag

Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr