Erwachsene
| Bewegung im Wald | |||
Leitung: Ulla Grün Treffpunkt: Parkplatz gegenüber dem Altenheim, Hagenthalerstr. 99 in Weißenhorn |
Mo | 17:00 - 18:30 | |
| Fitnessgymnastik | |||
Kräftigung der gesamten Muskulatur, Mobilisation, Kondition, Koordination und Stretching ab 50 Jahre mit Claudia Schuler-Raab |
Mo | 19:00 - 20:00 | TSV-Halle (TSV) |
| Power Gym | |||
ab 18 Jahre mit Elke Brunner |
Mo | 19:00 - 20:00 | Realschulturnhalle (RSH) |
| Rückenschonende Gymnastik | |||
ab 60 Jahre mit Regina Gloni (für Einsteiger geeignet) |
Mo | 19:15 - 20:15 | Grundschulturnhalle (GSH) |
| Aktives fasziales Dehnen | |||
Trainieren der aufrichtenden Muskulatur, Mobilität, Flexibilität, Entspannung durch Bewegung und Verbesserung der Körperwahrnehmung für jedes Alter geeignet mit Claudia Schuler-Raab |
Di | 09:00 - 10:00 | TSV-Halle (TSV) |
| Er- und Sie-Fitness-Gymnastik | |||
Ausdauer, Kräftigung, Koordination, Dehnen, Wirbelsäulengymnastik ab 70 Jahre mit Anneliese Wörsing |
Di | 19:30 - 20:30 | Turnhalle Wilhelm-Busch-Schule (WBS (FÖS)) |
| Funktionsgymnastik | |||
Kombinationsübungen, Tänze, Spiele ab 55 Jahre mit Elisabeth Bockmair (auch für Einsteiger geeignet) |
Mi | 19:00 - 20:00 | TSV-Halle (TSV) |
| Vitalgymnastik | |||
Präventive und funktionelle Gymnastik für mehr Energie und Wohlbefinden ab 55 Jahre mit Verena Britz |
Do | 08:30 - 09:30 | TSV-Halle (TSV) |